co pod

[...] Jona Jonesa: „Ludzie będą cię pamiętać za to, że jesteś dopingowym oszustem” U Israela Adesanyi i Jona Jonesa bez zmian czyli konfliktu ciąg dalszy. Tym razem Adesanya podsumował karierę i spuściznę Jonesa wypominając mu dopingowe wpadki. Israel Adesanya zrobił niezłe show podczas wejścia do Oktagonu podczas walki o tytuł wagi średniej z [...]

co do muay thai i kick-boxingu to dla mnie zbyt kontaktowe sztuki walki, troszeczkę podobne do boksu, który już wstępnie odrzuciłam. Natomiast oyama karate nie brałam pod uwagę (raczej coś bardziej tradycyjnego jak shorin-ryu lub kyokushin), ale oczywiście zajrze na trening, aby zobaczyć jak to wygląda na żywo, jaka jest atmosfera i czy mam szansę [...]

[...] kupimy kilogram białka serwatkowego. Oczywiście jestem zwolennikiem Twojego rozwiązania chociaż nie jest ani łatwiejsze ani jak się okazuje tańsze. Trzeba jednak wziąć pod uwagę że ciężko czasem jedząc już i tak sporo mięsa w ciągu dnia dorzucić kolejne 200g. sorry, że tak wprost, ale pierd**isz, aż się czytać nie da :)) 1. tak, mięso [...]

[...] maści i środki są niezbędne i nie mają szczególnych wymagań żywieniowych. Ale BCAA, białko serwatkowe i spalacz tłuszczu to uzupełnienie diety. W dodatku spalacz używa się pod koniec redukcji już w ostatnim etapie. Tak więc najpierw dieta potem suple. Co do diety wnioskuję, że chcesz schudnąć. Masz mnóstwo tematów na forum o układaniu diet, [...]

Tak jak mówiłem można powiedzieć ,że pochodzę z gór ,więc jestem raczej przyzwyczajony do biegania pod górkę. Trudno jest mi powiedzieć ile bym na bieżni przebiegł bez zatrzymywania. Jakieś 2 lata temu , gdy miałem jeszcze w gimnazjum bieg na 1600m , to pamiętam ,że biegłem niecałe 8 minut bez przerwy. Ale od tamtego czasu sporo się poprawiłem , [...]

[...] by to wkur...ilo , i wiecej bym zadnej moherowej babci nie pomogl , Co do koksow to szczerze mowiac nigdy ich nie krytykuje predzej zazdroszcze , owszem mam zle zdanie jak pod sklepem stoji napakowany steryd w dresach i wyzywa wszystkich ludzi na ulicy bez powodu , ale powazny facet dobrze zbudowany, dobrze ubrany , z kultura to wzbudza u mnie [...]

[...] siebie co by ci jednak umożliwiło przygotowanie do treningów bokserskich we własnym zakresie moim zdaniem ten plan jest mocno beznadziejny i niema nic wspólnego z treningiem pod boks, proponuje ci takie ćwiczenia jak: po 1 skupić się na bieganiu jak widziałeś rockiego to wiesz że bokserzy dużo biegają i kondycja w tym sporcie jest nie do [...]

[...] nasz sile. Sam trening ma dzialanie antykataboliczne daje sygnal, ze cialo ma zostawic miensie w spokoju, bo sa potrzebne do dzwigania, a energie czerpac z tluszczu. Tutaj podkrecasz palenie fatu dodatkowymi aktywnosciami jak chocby cardio. Wybierajac schemat wiekszego podzialu partii jak w klasycznych splitach marnujesz nieco swoj potencjal. [...]

[...] dobrych proporcjach. Vigor i Centrum to witaminy i minerały z myślą o szarym Kowalskim - pracownku biurowym a witaminy firm stricte sportowych są opracowywane(mam nadzieję) pod sportowców i mają inne proporcje poszczgólnych skladników. Olimp to nie wiodąca marka na tle producentów z USA ale ma 3 wersje, Vita-Min Plus, Vita-Min Plus dla Kobiet i [...]

[...] bardziej zaawansowani zawodnicy będą Tobie bić brawoo ■Ludzie będą Ci pomagać. Każdy, gdy będzie wiedział, że dopiero raczkujesz w BJJ i kaleczysz różne techniki podejdzie do Ciebie i będzie chciał naprawić twoje błędy. ■Żadne z Twoich pytań, które zadasz Trenerowi, gdy ten pokazuje techniki nie będzie głupie. Możesz nawet [...]

[...] życiu i zdrowiu kierowcy i grozi także wypadkiem. Poza tym (i to nie jest argument, tylko sprawa, którą normalni ludzie uwzględnią w całościowej ocenie) - kierowcy są pod presją czasu, nie mogą sobie pozwolić na ślimaczą jazdę. Wina za brak normalności jednak ciągle leży po stronie Francji/cackania się z imigrantami. Statystyki o [...]

[...] behawiorystycznej ... polityk jest formą walki o władzę i zgadzam się całkowicie bo ... idee i ideologie są zwykłą propagandą , sloganem który służy zdobywaniu "głosów" pod płaszczykiem gładkich i okrągłych słów ... sloganów , truizmów i banałów okraszonych frazesami w zaciszu gabinetów i salonów przy koniakach i cygarach "robi się politykę" [...]

[...] na zasadzie, że faktycznie mają na to wy.yebane. Test z ekonomii jest spoko rozwiązaniem, ale tu znowu wchodzimy w politykę. Są tacy ekonomiści, którzy zapewniają że wysokie podatki wpływają dobrze na pkb itp, a są tacy którzy na odwrót. Ja oczywiście jetem zwolennikiem myśli ekonomicznej Adama Smitha, ale przecież jest taki John Maynard Keynes, [...]

profil aktualny... brałem wszystko co jest na focie tam w moim profilu. został mi tylko No Xplode i Storm. CEL maxymalna siła... chciałbym wreszcie ruszyć klatę... mam nowy plan na klatę który pomógł mi ułożyć Serengoth. Diety nie mam ale dobrze się odżywiam...białko uzupełniam... póki co ćwiczę pod TS ale bardziej interesuje mnie Strongman

[...] zmarnowałbyś mniej czasu. Nie potrafię zrozumieć, dlaczego grypsowałeś... AS: Wyszedłbym wcześniej, byłbym w łagodniejszym więzieniu, miałbym więcej widzeń. Grypsujący to podkultura przestępcza, ale taki mam charakter, że jestem solidarny z chłopakami, którzy ze mną są. Więc jak stwierdzono, że grypsuję, zaczekano, aż skończę 20 lat, aby móc [...]

Założeniem na dzisiaj było 130 nie 135 nie 140 wiec podejscia były tak rozpisane co do rekordu zyciowego aksel mial 120 wiec 130 to jego nowy ustanowiony na siłowni :) co do rozgrzewki każdego indwidualna kwestia :) Ja nigdzie nie pisałem o 135kg {{:-( Słyszałem od samego początku że próba będzie jak na zawodach.......a nie w celu uzyskania [...]

[...] te twoje teksty w stylu kim to ty nie jesteś i że inne szare myszki się dowartościowują za ekranem monitora ,rozyebało mnie to.... to najprędzej ty dowartościowujesz się podszywając się pod jakiegoś trenera ,bo po pierwsze gdybyś nim był to byś nie szukał odpowiedzi na tym forum i kłócił się z "dziećmi neo" ,bo powinieneś jako [...]

[...] się ani zakwasów ani żadnej kontuzji, robię to ,,delikatnie'' Wypiski nie było bo nie miałam chwilowo kompa. A więc po kolei w czwartek był DNT i były tylko Aero - 30 minut bieg. Micha raczej w porządku, było coś pod 1700 kcal. Od piątku masakra i do dziś WIRUS ROTA RZĄDZI Mam nadzieje że do poniedziałku się wykuruje z tego dziadostwa...

[...] ponad norme to pojade 1/4 tabl EOD i zobaczymy czy na badaniach wyjdzie niższy. Fascynująco ciekawa sprawa :) To ja Was mile zaskoczę, bo Esmya'e mam już jakiegoś czasu "pod ręką"- bo z zasady lubię mieć różnorakie osłonki. Ale przyznaję jeszcze nie testowałem. Lek jest drogi i nie refundowany, ale zdarza się że panie które próbują kuracji na [...]

[...] CWICZENIE ALE NAJLEPIEJ BY MOZNA BYLO W DOMU BO NA SILKE NIE MAM JAK ZABRDZO ISC (JEDYNIE JAK PLECY CWICZE TO IDE) z brzuchem to tylko narazie robilem zykle na lawce lawka pod skosem razem I DO GORY X300 -skretych X80 i lezac na lawce nogi go goryX80 czy nie za duzo czy dobrze a i co z ngami przysiady z sztanga STARCZA...? A JAKI [...]